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Peso muerto con peso corporal

Mantente erguido con buena técnica.
Lleva las caderas hacia atrás y empieza a inclinar el torso.
Mantén la espalda recta mientras alcanzas los dedos de los pies.
Baja la barra hasta el suelo doblando las rodillas y manteniendo la espalda recta.
Peso muerto con peso corporal Übungsanleitung - Zona lumbar Training | MuscleWiki