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Exercises
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Polpacci
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Sollevamento Polpacci Donkey a Corpo Libero
Sollevamento Polpacci Donkey a Corpo Libero
Principiante
1
Tieniti a qualcosa per mantenere l'equilibrio.
2
Inclinati in avanti mantenendo la posizione a cerniera. Esegui le alzate dei polpacci finché non senti la contrazione nei polpacci.
Calves Exercise
At Home Exercise
Gastrocnemius Exercise
Leg Exercise
Bodyweight Fitness
Bodyweight Exercise
Calves
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Principiante
Kraft
Spingi
Griffe
Nessuno
Mechanik
Isolamento
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Sollevamento Polpacci Donkey a Corpo Libero Übungsanleitung - Polpacci Training | MuscleWiki
