Wspięcia na palce na Bosu Ball

: Stań na Bosu ze stopami na szerokość bioder.
: Wspięj się na palce, napinając łydki.
: Opuść pięty z powrotem, aby zakończyć jedno powtórzenie.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Początkujący
Kraft: Pchnij
Mechanik: Izolacja

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Wspięcia na palce na Bosu Ball Übungsanleitung - Łydki Training | MuscleWiki