- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Beginner
- Kraft
- Push
- Mechanik
- Isolation
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
- Hold the bosu vertically.
- Raise the bosu toward the ceiling while keeping your elbows mostly extended.