MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schräge Bauchmuskeln
/
Bosu Ball Hand Seitstütz Hüftabduktion
Bosu Ball Hand Seitstütz Hüftabduktion
Fortgeschritten
1
Nimm einen Seitstütz ein, die Hand auf dem Bosu.
2
Hebe das obere Bein an, während du den Körper stabil hältst.
3
Senk das Bein wieder ab.
Ab Exercise
Seitlicher Handstütz mit Hüftabduktion
Wie du einen Seitstütz auf der Hand mit Hüftabduktion ausführst
Obliques
Bosu
Obliques Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Kraft
Drücken
Griffe
Neutral
Mechanik
Mehrgelenksübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Bosu Ball Hand Seitstütz Hüftabduktion Übungsanleitung - Schräge Bauchmuskeln Training | MuscleWiki
