MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
سینه
/
شنا نامتقارن روی Bosu Ball
شنا نامتقارن روی Bosu Ball
متوسط
1
یک دستتان را روی بوسو بگذارید، دست دیگرتان را روی زمین.
2
سینه را به زمین نزدیک کنید، بدن را مستقیم نگه دارید.
3
به موقعیت شروع دوباره بازگردید.
Pecs
نحوه انجام شنا نامتقارن
Bosu
Pec Exercise
Chest Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
متوسط
Kraft
فشار
Griffe
رو به بالا, خنثی
Mechanik
چندمفصلی
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪