- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Beginner
- Kraft
- Pull
- Griffe
- Neutral
- Mechanik
- Compound
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

- Hold bosu and hinge forward.
- Pull bosu towards chest, squeezing shoulder blades.


