MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات الظهر العريضة
/
تجديف على Bosu Ball
تجديف على Bosu Ball
مبتدئ
1
أمسك البوسو وانحني للأمام.
2
اسحب البوسو إلى الصدر، مع مداومة ضغط على شفرات الكتف.
Lats Exercise
Bosu
كيفية أداء تمرين التجديف
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
مبتدئ
Kraft
سحب
Griffe
محايد
Mechanik
تمرين مركب
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪