Superman en Bosu Ball

: Acuéstate boca abajo sobre el Bosu, con los brazos extendidos.
: Levanta brazos, pecho y piernas del Bosu.
: Mantén la posición un momento, luego vuelve a bajar.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Principiante
Kraft: Tirar
Griffe: Ninguno
Mechanik: Aislamiento

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode