- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Débutant
- Kraft
- Tracter
- Griffe
- Aucun
- Mechanik
- Exercice d'isolation
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
- Allongez-vous face contre le Bosu, bras tendus.
- Soulevez les bras, le buste et les jambes du Bosu.
- Maintenez un instant, puis redescendez.