Wiosłowanie łucznika na linach

: Ustaw linkę na wysokości barków.
: Po tej samej stronie co pracująca ręka, zrób krok w tył i obróć się na zewnątrz.
: Cofnij łokieć, jednocześnie odchylając go na zewnątrz.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Średniozaawansowany
Kraft: Przyciągaj
Griffe: Neutralny
Mechanik: Wielostawowe

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Wiosłowanie łucznika na linach Übungsanleitung - Mięśnie grzbietu Training | MuscleWiki