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Kablo Yaylı Kürek Çekme
Orta seviye
1
Kabloyu omuz hizasına yerleştirin.
2
Çalışan kolla aynı tarafta bir adım geri at ve dışa doğru dön.
3
Dirseğini geri çekerken dışa doğru aç.
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Orta seviye
Kraft
Çekme
Griffe
Nötr
Mechanik
Bileşik
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Kablo Yaylı Kürek Çekme Übungsanleitung - Latissimus dorsi Training | MuscleWiki
