Curl am Kabelzug mit Stange

: Verwende einen Stangenaufsatz. Stelle das Kabel ganz nach unten am Gerät ein.
: Stelle dich vor den Kabelzug.
: Stell deine Füße versetzt, um eine stabilere Basis zu haben. Dreh die Handfläche nach vorne. Beuge den Ellbogen und strecke ihn.

Männlich

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall