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Kabelzug-Wadenheben
Kabelzug-Wadenheben
Anfänger
1
Zieh einen Dip-Gürtel an und befestige den Karabiner des Kabels an der Kette/dem Riemen.
2
Geh ein paar Schritte zurück und stell dich aufrecht hin. Geh auf die Fußballen und halte für 1 Zählung.
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Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
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