- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Iniciante
- Kraft
- Empurre
- Griffe
- Nenhum
- Mechanik
- Isolamento
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- Coloque o cinto de dips e prenda o mosquetão do cabo na corrente/correia.
- Dê alguns passos para trás e mantenha-se ereto. Suba nas pontas dos pés e segure por 1 contagem.