片手ケーブルチェストプレス（体幹固定）

: ケーブルに対して横向きに立ち、前傾して、体を安定させるために何かにつかまります。
: 肘を伸ばしきる直前まで、体の反対側へ押します。

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: 初心者
Kraft: プッシュ
Griffe: ニュートラル
Mechanik: アイソレーション

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