- Knien Sie seitlich zum Kabelzug und greifen Sie den Griff mit beiden Händen über dem Kopf.
- Rotiere den Oberkörper und ziehe den Griff diagonal nach unten zur gegenüberliegenden Hüfte.
- Kontrolliere die Rückbewegung und halte dabei die Körpermitte angespannt und die Hüfte stabil.
