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Exercises
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Yan Karın Kasları
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Cable Kneeling Pallof Press To Wood Chopper
Cable Kneeling Pallof Press To Wood Chopper
Başlangıç
1
Kneel sideways to cable and press handle straight forward, keeping torso stable.
2
Rotate torso and pull handle diagonally across body into a wood chopper motion.
3
Return to center and bring handle back to chest under control.
Obliques
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Obliques Exercise
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