- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Orta seviye
- Kraft
- Çekme
- Griffe
- Nötr
- Mechanik
- İzolasyon
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- Kneel sideways to cable and grip handle with both hands in front of chest.
- Rotate torso and pull handle diagonally across body in a smooth arc.
- Control the return, keeping core braced and hips stable.