MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
vorderer Deltamuskel
/
Frontheben am Kabelzug (Seilgriff)
Frontheben am Kabelzug (Seilgriff)
Anfänger
1
Mit dem Rücken zu den Kabeln stehen. Seilgriff verwenden.
2
Mit durchgestreckten Ellenbogen die Fäuste gerade nach oben zur Decke heben, bis sie auf Augenhöhe sind.
Shoulders Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Griffe
Neutral
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
