MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Prostowanie Tricepsa Liną Nad Głową
Prostowanie Tricepsa Liną Nad Głową
Początkujący
1
Użyj dowolnej końcówki. Linka powinna znajdować się na samym dole maszyny. Stań tyłem do maszyny.
2
Skieruj łokcie prosto ku sufitowi.
3
Stamtąd wyprostuj łokcie, aż pięści będą skierowane prosto ku sufitowi.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Jak wykonać prostowanie tricepsu nad głową na wyciągu
Jak wykonać prostowanie tricepsa nad głową na wyciągu
Średniozaawansowane ćwiczenie na wyciągu
Tricep Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Kraft
Pchnij
Griffe
Neutralny
Mechanik
Izolacja
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Prostowanie Tricepsa Liną Nad Głową Übungsanleitung - Tricepsy Training | MuscleWiki
