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Exercises
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Lats
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Cable Row Bar Standing Row
Cable Row Bar Standing Row
Novice
1
Place the cable at shoulder height. Use a row bar.
2
Pull the handles back using your arms. Push out your chest.
3
Pull the handles towards your body until your hands are beside your abdomen.
Lats Exercise
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Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Novice
Kraft
Pull
Griffe
Neutral
Mechanik
Compound
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