- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Beginner
- Kraft
- Pull
- Griffe
- Underhand
- Mechanik
- Isolation
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
- Use a handle attachment. The cable should be set all the way to the bottom of the machine.
- Face away from the cable machine.
- Stagger your stance so you have a better base of support. Face your palm forward. Flex at the elbow and extend.