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Peito
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Crucifixo Inclinado Unilateral com Cabo
Crucifixo Inclinado Unilateral com Cabo
Iniciante
1
Coloque a ancoragem do cabo em um nível mais baixo que os ombros.
2
Sente-se no banco e mantenha os cotovelos quase estendidos.
3
Cruze o braço sobre o peito e contraia o peitoral.
Pecs
Chest Exercise
Upper Pectoralis Exercise
Pec Exercise
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Crucifixo Inclinado Unilateral com Cabo Übungsanleitung - Peito Training | MuscleWiki
