Jednoręczne prostowanie tricepsa na wyciągu

: Use a handle attachment. The cable should be set all the way at the top of the machine.
: Make sure to keep your upper arm glued at your side. Extend your elbow until you feel your tricep contract.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Początkujący
Kraft: Pchnij
Griffe: Chwyt od góry
Mechanik: Izolacja

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Jednoręczne prostowanie tricepsa na wyciągu Übungsanleitung - Triceps Training | MuscleWiki