MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trizeps
/
Einarmiges Trizepsdrücken mit Rotation am Kabelzug
Einarmiges Trizepsdrücken mit Rotation am Kabelzug
Anfänger
1
Stelle dich mit dem Gesicht zum Kabelzug und halte den Griff mit nach unten zeigender Handfläche, gebeugtem Ellbogen und gebeugter Schulter.
2
Strecke zuerst die Schulter (wie bei einem Pullover), dann den Ellbogen.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Griffe
Überhand
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Einarmiges Trizepsdrücken mit Rotation am Kabelzug Übungsanleitung - Trizeps Training | MuscleWiki
