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Triceps
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Extension unilatérale du triceps à la poulie
Extension unilatérale du triceps à la poulie
Débutant
1
Placez-vous dos à la poulie, située en haut du bloc de poids.
2
Gardez votre coude pointé vers l'avant, puis tendez et fléchissez le coude.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Long Head Tricep Exercise
Triceps Exercise
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Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Débutant
Kraft
Pousser
Griffe
Neutre
Mechanik
Exercice d'isolation
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