Rematore Singolo al Cavo, Presa Supina

: Posiziona il cavo all'altezza delle spalle. Usa una maniglia. Tieni il palmo rivolto verso l'alto.
: Tira la maniglia indietro con le braccia. Apri il petto.
: Tira la maniglia verso il corpo fino a portare le mani accanto all'addome.

Männlich

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