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Pecho
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Aperturas de pecho inclinadas alternas de pie en polea
Aperturas de pecho inclinadas alternas de pie en polea
Principiante
1
Colócate entre las poleas bajas con los brazos extendidos hacia los lados.
2
Lleva un asa hacia arriba y cruzando el pecho, con el codo ligeramente flexionado.
3
Vuelve lentamente a la posición inicial y repite con el brazo contrario.
Pecs
Chest Exercise
Pec Exercise
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Principiante
Kraft
Empuje
Griffe
Agarre por encima
Mechanik
Aislamiento
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