Cable Standing Bilateral Pull In

: Stand between high cables, holding the handles in each hand.
: Pull both elbows downward and inward toward your sides.
: Squeeze your lats, then slowly extend your arms outward.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: مبتدئ
Kraft: سحب
Griffe: تحت اليد
Mechanik: تمرين مركب

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Cable Standing Bilateral Pull In Übungsanleitung - عضلات الظهر العريضة Training | MuscleWiki