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Jalón bilateral con brazos rectos de pie en polea

Colócate entre las poleas altas con ambos brazos extendidos hacia los lados.
Tira de las asas hacia abajo y hacia dentro, manteniendo los codos casi extendidos.
Contrae los dorsales y vuelve lentamente a la posición inicial.
Jalón bilateral con brazos rectos de pie en polea Übungsanleitung - Dorsales Training | MuscleWiki