- Stelle dich seitlich zum Kabelzug und greife den Griff mit beiden Händen über dem Kopf.
- Oberkörper drehen und den Griff diagonal zur gegenüberliegenden Hüfte nach unten ziehen.
- Kontrolliere die Rückbewegung und halte dabei die Körpermitte angespannt und die Hüfte stabil.
