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Kabel-Rudern mit Untergriff
Kabel-Rudern mit Untergriff
Anfänger
1
Stelle das Kabel auf Schulterhöhe ein.
2
Beginne mit einem Obergriff. Während du deinen Ellbogen nach hinten ziehst, dreh deine Handfläche, bis sie nach oben zeigt.
Lats Exercise
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