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Trizeps-Kickback am Kabelzug
Trizeps-Kickback am Kabelzug
Anfänger
1
Verwende einen Griffaufsatz. Das Kabel sollte auf Hüfthöhe eingestellt werden.
2
Beuge dich aus der Hüfte nach vorne. Achte darauf, den Oberarm eng an der Seite zu halten. Strecke die Ellenbogen, bis sich dein Trizeps anspannt.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
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Anfänger
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Isolationsübung
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Trizeps-Kickback am Kabelzug Übungsanleitung - Trizeps Training | MuscleWiki
