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Calves
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Calf Raise 1A Bilateral Eccentric Floor
Calf Raise 1A Bilateral Eccentric Floor
Beginner
1
Hold on to something for balance.
2
Do an explosive jump in which your toes don't leave the floor.
3
Slowly lower your heels back down toward the ground.
Leg Exercise
Calves
Calves Exercise
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Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Beginner
Kraft
Push
Griffe
None
Mechanik
Isolation
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