MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Waden
/
Bilaterale isometrische Wadenhebung 1E am Boden
Bilaterale isometrische Wadenhebung 1E am Boden
Anfänger
1
Aus dem Stand verlagere dein Gewicht auf die Fußballen.
2
Hebe die Fersen vom Boden ab und halte die Position für die angegebene Dauer
3
Du solltest spüren, wie deine Waden arbeiten.
Leg Exercise
Calves Exercise
Calves
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Halten
Griffe
Keine
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Bilaterale isometrische Wadenhebung 1E am Boden Übungsanleitung - Waden Training | MuscleWiki
