MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Calves
/
Calf Raise Isometric Unilateral
Calf Raise Isometric Unilateral
Beginner
1
From the standing position, shift your weight onto the balls of one foot.
2
Raise your heel off the ground, and hold the position for the duration specified
3
You should feel your calf working.
Calves Exercise
Calves
Leg Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Beginner
Kraft
Hold
Griffe
None
Mechanik
Isolation
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
