Jacki z uderzeniami młotka na taśmę cardio

: Stań z gumą oporową pętlą przełożoną pod obiema stopami i chwyć ją obiema rękami.
: Zrób lekki podskok i rozstaw stopy na boki, jednocześnie zginając łokcie.
: Złącz obie stopy i wyprostuj łokcie.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Początkujący
Kraft: Pchnij
Mechanik: Wielostawowe

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Jacki z uderzeniami młotka na taśmę cardio Übungsanleitung - Bicepsy Training | MuscleWiki