कार्डियो: एक पैर साइड हॉप

: एक पैर जमीन से उठाएँ।
: पैरों की उंगलियों पर टिके रहकर तेज़ साइड हॉप करें।

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: शुरुआती
Kraft: ढकेल
Griffe: कोई नहीं
Mechanik: आइसोलेशन

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode