MuscleWiki Logo
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Beginner
Kraft
Push
Mechanik
Compound

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode
Stand tall, partner tosses medicine ball to chest.
Catch ball and press it back to partner. Repeat.