Slam Piłki Lekarskiej z Klatki Piersiowej

: Trzymaj piłkę lekarską przy klatce piersiowej, stopy rozstawione na szerokość barków.
: Wyprostuj ramiona przed sobą, uderzając piłką o ziemię.
: Złap piłkę po odbiciu i powtórz odpowiednią liczbę razy.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Początkujący
Kraft: Pchnij
Mechanik: Wielostawowe

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Slam Piłki Lekarskiej z Klatki Piersiowej Übungsanleitung - Klatka piersiowa Training | MuscleWiki