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Brust
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Medizinball-Slam (Brust)
Medizinball-Slam (Brust)
Anfänger
1
Medizinball vor der Brust halten, Füße schulterbreit auseinander.
2
Strecke die Arme nach vorne aus und schleudere den Ball kraftvoll auf den Boden.
3
Fange den Ball beim Abprall und wiederhole dies für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.
Pec Exercise
Pecs
So führst du den Medizinball-Slam (Brustpresse) aus
So führst du einen Brustpress-Slam aus
Mid and Lower Chest Exercise
Chest Exercise
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Medizinball-Slam (Brust) Übungsanleitung - Brust Training | MuscleWiki
