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Brustdehnung – Variante 4
Brustdehnung – Variante 4
Anfänger
1
Hebe deine Arme auf Schulterhöhe und strecke sie vollständig vor dir aus.
2
Bringe deine Arme langsam hinter deinen Rücken, wobei sie auf Schulterhöhe bleiben.
3
Pausiere ein paar Sekunden und kehre dann in die Ausgangsposition zurück.
So führst du die Brustdehnung – Variante 4 aus
Pec Exercise
Fitness Stretch
Pecs
So führst du die Brustdehnung – Variante Vier aus
Chest Exercise
Dehnübung für Anfänger
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Männlich
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Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Griffe
Keine
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