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Allungamento del petto - Variante 2
Allungamento del petto - Variante 2
Principiante
1
Sdraiati su un fianco con una mano appena davanti a te.
2
Con il braccio leggermente piegato, ruotalo intorno al corpo il più lentamente possibile.
3
Torna alla posizione di partenza e ripeti dall'altro lato.
Fitness Stretch
Pec Exercise
Come eseguire la variante 2 dell'allungamento del petto
Chest Exercise
Pecs
Come eseguire la variazione 2 dello stretch del petto
Esercizio di stretching per principianti
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Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Principiante
Griffe
Nessuno
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