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Kindhaltung (Arme ausgestreckt)
Kindhaltung (Arme ausgestreckt)
Anfänger
1
Begib dich in den Vierfüßlerstand, mit Händen und Knien am Boden.
2
Setz dich auf die Fersen und strecke die Arme vor dir aus.
3
Leg deine Stirn auf den Boden.
4
Für ein paar Atemzüge halten, dann loslassen.
So führst du die Kindhaltung mit ausgestreckten Armen aus
Yoga Fitness
Yoga-Übung für Anfänger
Wie man die Kindhaltung mit ausgestreckten Armen ausführt
Yoga Exercises
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Yoga Pose
Yoga
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Alternativer Name
Balasana
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Halten
Mechanik
Mehrgelenksübung
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Kindhaltung (Arme ausgestreckt) Übungsanleitung - Latissimus Training | MuscleWiki
