Удержание в тыльном сгибании стопы

: Из положения стоя поднимите носки и удерживайте равновесие на пятках в течение указанного времени.
: Сохраняйте правильную форму верхней части тела.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Новичок
Kraft: Тяга
Griffe: Нет
Mechanik: Изоляция

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Удержание в тыльном сгибании стопы Übungsanleitung - Большеберцовая мышца Training | MuscleWiki