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Avambracci
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Estensione del Polso con Manubrio sulla Panchina
Estensione del Polso con Manubrio sulla Panchina
Principiante
1
Prendi due manubri con presa prona e appoggia gli avambracci sulla panca.
2
Fletti completamente i polsi, poi estendili.
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Forearms Exercise
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