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Kurzhantel Farmermarsch
Kurzhantel Farmermarsch
Anfänger
1
Nimm in jede Hand eine Kurzhantel, die Arme gerade nach unten.
2
Geh nach vorne mit aufrechter Haltung.
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Forearm Exercise
Wrist Flexors Exercise
Forearms Exercise
Wrist Extensors Exercise
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Kurzhantel Farmermarsch Übungsanleitung - Unterarme Training | MuscleWiki
