MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Wyciskanie hantli na podłodze
Wyciskanie hantli na podłodze
Początkujący
1
Przyłóż łokcie do podłoża, odpocznij przez sekundę, aby wyeliminować cały zamach powtórzenia, a następnie wyciśnij do pełnego wyprostu.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
Dumbbell Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Kraft
Pchnij
Mechanik
Wielostawowe
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
