Dambıl Eğimli Kıvırma

: Dambılları ters tutuşla tutun. Eğimli sehpaya oturun.
: Dambılı yavaşça göğüs hizasına kadar kaldır.
: Başlangıç pozisyonuna dön ve tekrarla.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Yeni başlayan
Kraft: Çekme
Griffe: Alttan Tutuş
Mechanik: İzolasyon

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