MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Fallen
/
Kurzhantel-Schulterheben, liegend auf 30°-Schräge
Kurzhantel-Schulterheben, liegend auf 30°-Schräge
Fortgeschritten
1
Lege dich seitlich auf eine Bank und lass deinen Arm locker hängen.
2
Zieh dein Schulterblatt und Schultergelenk zur Decke.
Schulterheben
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Dumbbell Exercise
Wie man Kurzhantel-Schulterheben liegend (30°) ausführt
So führst du ein liegendes Kurzhantel-Schulterzucken (30°) aus
Fortgeschrittene Kurzhantel-Übung
Trapez
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Kraft
Ziehen
Griffe
Überhand, Neutral
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Kurzhantel-Schulterheben, liegend auf 30°-Schräge Übungsanleitung - Fallen Training | MuscleWiki
