MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus dorsi
/
Eğimli Benchte Dambıl Kürek Çekişi
Eğimli Benchte Dambıl Kürek Çekişi
Yeni başlayan
1
Yüksekliği 30-45 derece arasında olan eğimli bench'e yat.
2
Kollarınızı serbestçe sarkıtın. Dirseklerinizi tavana doğru düz bir şekilde geriye çekin.
Kürek çekme
Dumbbell Exercise
Lats Exercise
Yeni başlayanlar için dambıl egzersizi
Eğimli Yatarak Dambıl Sırt Çekişi Nasıl Yapılır
Dambıllar
Biseps
Lat kasları
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Yeni başlayan
Kraft
Çekme
Griffe
Nötr
Mechanik
Bileşik
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
