MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trapézio (meio das costas)
/
Encolhimento de ombros deitado com halteres Silverback
Encolhimento de ombros deitado com halteres Silverback
Intermediário
1
Deite-se em um banco inclinado com os braços soltos ao lado do corpo.
2
Retraia as escápulas em direção ao teto.
Trapézio Médio
Dumbbell Exercise
Traps (Mid-Back) Exercise
Encolhimento de ombros
Mid Back Exercise
exercício intermediário com halteres
Traps (mid-back) Exercise
Como fazer encolhimento de ombros deitado com halteres (Silverback)
Trapézio
Cobra Trapézios
Como Fazer um Encolhimento de Ombros Silverback Deitado com Halteres
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Intermediário
Kraft
Puxe
Griffe
Com a mão por cima, Neutro
Mechanik
Isolamento
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Encolhimento de ombros deitado com halteres Silverback Übungsanleitung - Trapézio (meio das costas) Training | MuscleWiki
