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Kurzhantel-Überkopf-Trizepsstreckung
Kurzhantel-Überkopf-Trizepsstreckung
Anfänger
1
Halte eine Kurzhantel über dem Kopf.
2
Beuge die Ellenbogen, bis die Kurzhantel hinter deinem Kopf liegt.
3
Dann strecke die Ellenbogen, bis die Kurzhantel wieder in der Ausgangsposition ist.
So führst du Trizepsstrecken über Kopf mit Kurzhantel aus
Tricep Exercise
Trizeps
Dumbbell Exercise
Arm Exercise
Streckung
Long Head Tricep Exercise
Kurzhantel-Übung für Anfänger
Langer Kopf
Kurzhantel
Triceps Exercise
So führst du das Überkopf-Trizepsstrecken mit Kurzhantel aus
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Schwierigkeit
Anfänger
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Unterhand, Neutral
Mechanik
Isolationsübung
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Kurzhantel-Überkopf-Trizepsstreckung Übungsanleitung - Trizeps Training | MuscleWiki
