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Patada de Tríceps con Mancuerna

Párate con los pies a la anchura de los hombros y sujeta una mancuerna con una mano.
Inclínate desde la cintura y apoya la mano opuesta en la rodilla para sujetarte.
Desde esta posición inicial, extiende el brazo hacia atrás para que la mancuerna quede detrás del cuerpo.
Asegúrate de mantener el codo pegado al cuerpo y el core activado durante todo el movimiento.